La thérapie en groupe

La psychothérapie se conduit autant en séances individuelles qu'en séances de groupe, avec la même efficacité.

Quel intérêt d'un travail en groupe ?
Que fait-on en groupe de thérapie Gestaltiste ?
Comment est-ce organisé ?

L'accompagnement en groupe suit les mêmes principes que ceux à l'oeuvre dans les séances individuelles, ET AJOUTE les éléments très importants de la vie de groupe. 

De ce fait, la thérapie conduite en groupe s'incrit plus rapidement dans un travail personnel qui vise d'emblée la relation aux autres. Mais ce n'est pas le seul intérêt.

Voici une petite liste, non exhaustive, des bénéfices du groupe :

1. On accroît notre compréhension de notre fonctionnement dans le présent, aux trois niveaux émotionnels, corporels et cognitifs.
2. On devient par exemple plus clair et plus direct dans nos façons d’interagir avec les autres.
3. On gagne en confort et en assurance dans notre façon de nous ouvrir aux autres de nous dévoiler, de nous confier.
4. On repère et on comprend mieux nos schémas contre-productifs
5. On apprend de meilleures manières d’entrer et de gérer les conflits, réellement adaptées aux conditions de la situation et respectueuses de nous-mêmes
6. On fait l’expérience d’autres manières d’interagir, afin de mieux comprendre nos propres manières d’interagir, et d’ouvrir notre capacité créatrice
7. On bénéficie du soutien et des feedbacks du groupe, on apprend à les solliciter et à les donner.

Que fait-on en groupe de thérapie Gestaltiste ?

1. On vient comme on est,
2. On pause les règles du respect, de l'écoute, du dévoilement, de la validité de nos ressentis ici et maintenant,
3. On parle de nous et des autres aux autres, à ces "autres présents ici et maintenant" dans ce groupe,
4. On apprend à faire la navette entre nos difficultés, nos souffrances, nos représentations et les celles qu'en ont les autres,
5. On apprend à se faire confiance, en faisant confiance à ces autres là,
6. On accepte d'expérimenter, c'est-à-dire de prendre le temps de déplier très finement ce qui se passe réellement ici et maintenant,
7. On accepte que le changement ne peut venir que de ce patient travail issu des interactions dans le groupe et de notre vécu intérieur.

Comment est-ce organisé ?

- Les groupes bi-mensuels "centrés sur le moment présent et les interactions dans le groupe" : ils se réunissent toutes les deux semaines, pour deux heures trente, et pour des séquences de 6 regroupements (sur 12 semaines donc). A la fin de chaque séquence, les participants choisissent de reprendre une séquence ou non. Planning 2020-2021 et présentation détaillée ici.

- Les groupes mensuels "psychothérapie individuelle en groupe" : ils se tiennent environ un dimanche par mois, de 10h00 à 18h00. Il y a environ 9 groupes par an, de septembre à juillet. Planning 2020-2021 et présentation détaillée ici

- Le nombre de participants est d'environ 6 à 8 personnes, voire un peu plus pour les mensuels. Un groupe est constitué des mêmes participants à chaque regroupement. J'essaie d'équilibrer au mieux les groupes pour favoriser les interactions dans un climat de travai paisible et actif.

- L'objectif de ces groupes est le travail thérapeutique de chacun des participants : le groupe travaille au profit de chacun et de tout le monde en même temps. C'est au thérapeute-animateur d'assurer que ce travail se fait au mieux, en assurant le cadre, en proposant suffisamment de sécurité et de motivation.

- Les personnes qui participent à ces groupes peuvent par ailleurs effectuer un travail de psychothérapie individuelle avec moi ou avec un autre collègue. Cette association de temps en groupe et en individuel est souvent très efficace pour le travail, tant pour "le problème" des personnes, que pour l'intégration du travail lui-même.