La thérapie en groupe

La psychothérapie se conduit autant en séances individuelles qu'en séances de groupe, avec la même efficacité.

L'accompagnement en groupe suit les mêmes principes que ceux à l'oeuvre dans les séances individuelles, et ajoute les éléments très importants de la vie de groupe. Il est autant un laboratoire d’exploration de la dimension relationnelle en groupe que du travail individuel de thérapie.

De ce fait, la thérapie conduite en groupe s'incrit plus rapidement dans un travail personnel qui vise d'emblée la relation aux autres. Mais ce n'est pas le seul intérêt.

Voici une petite liste, non exhaustive, des bénéfices du groupe :

1. On accroît notre compréhension de notre fonctionnement dans le présent, aux trois niveaux émotionnels, corporels et cognitifs.
2. On devient par exemple plus clair et plus direct dans nos façons d’interagir avec les autres.
3. On gagne en confort et en assurance dans notre façon de nous ouvrir aux autres de nous dévoiler, de nous confier.
4. On repère et on comprend mieux nos schémas contre-productifs
5. On apprend de meilleures manières d’entrer et de gérer les conflits, réellement adaptées aux conditions de la situation et respectueuses de nous-mêmes
6. On fait l’expérience d’autres manières d’interagir, afin de mieux comprendre nos propres manières d’interagir, et d’ouvrir notre capacité créatrice
7. On bénéficie du soutien et des feedbacks du groupe, on apprend à les solliciter et à les donner.

Que fait-on en groupe de thérapie Gestaltiste ?

Le principe général est simple : chacun prend un temps de travail personnel avec le thérapeute, en présence du groupe qui peut donc contribuer à l'exploration du consultant, des expérimentation, des feedbacks, ..

L'objectif de ces groupes est le travail thérapeutique de chacun des participants : le groupe travaille au profit de chacun et de tout le monde en même temps. C'est au thérapeute-animateur d'assurer que ce travail se fait au mieux, en assurant le cadre, en proposant suffisamment de sécurité et de motivation.

Il y a des éléments plus spécifiques au vécu en groupe, tels que : 

1. On vient comme on est,
2. On pause les règles du respect, de l'écoute, du dévoilement (mesuré), de la validité de nos ressentis ici et maintenant, et de ceux des autres,
3. On parle de nous et des autres aux autres, à ces "autres présents ici et maintenant" dans ce groupe,
4. On apprend à faire la navette entre nos difficultés, nos souffrances, nos représentations et celles qu'en ont les autres,
5. On apprend à se faire confiance, en faisant confiance à ces autres là,
6. On accepte d'expérimenter, c'est-à-dire de prendre le temps de déplier très finement ce qui se passe réellement ici et maintenant,
7. On accepte que le changement ne peut venir que de ce patient travail issu des interactions dans le groupe et de notre vécu intérieur.

Pour qui ?

tout le monde peut participer et tirer profit d'un travail psychothérapeutique en groupe. 

Le groupe est particulièrement recommandé aux personnes qui cherchent à "gérer" les émotions, à réguler les interactions avec les autres dans des situations variées (colère, désir, malaise, dire non, demander de l'aide de manière juste, se tenir à distance, ...). D'un poitn de vue de la gestalt-thérapie, le groupe est même une recommandation forte dans la mesure où elle souligne l'aspect fondamental de nos relations à l'environnement dans la construction de nos "difficultés", et donc de leur résolution.

Les personnes qui participent à ces groupes peuvent par ailleurs effectuer un travail de psychothérapie individuelle (recommandé) avec moi ou avec un autre collègue. Cette association de temps en groupe et en individuel est souvent très efficace pour le travail, tant pour "le problème" des personnes, que pour l'intégration du travail lui-même.

Comment est-ce organisé ?

Je propose deux groupes continus chaque mois le mercredi et un autre le dimanche.
•    Groupe du mercredi : 10h00 – 18h00, 6 à 8 participant(e)s
•    Groupe du dimanche : 10h00 – 16h30, 4 à 6 participant(e)s 

- Un groupe est constitué des mêmes participants à chaque regroupement. J'essaie d'équilibrer au mieux les groupes pour favoriser les interactions dans un climat de travail paisible et actif.

- l'accueil est ouvert une demi-heure avant le démarage du groupe.

- les groupes se tiennent à l'ADAT, 10, rue Bréguet 75011 PARIS, dans la salle Klimt le mercredi, dans le cabinet Turner le dimanche.

Les dates 2023-2024